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朝起きたら腰が痛い・・・別に昨日は腰が痛くなるようなことしてないはず。
なぜ??頭捻ってたら思い出した。
たまたまネットの動画で見つけたコアリズム、思いっきりやってた。

下っ腹とか腰周りのききそうだなと思ってやってみたんだけどどうなんだろうこれ。
最初だけでも結構動きが難しくて、これならビリーのがいいかなと思ったり。
ちなみにビリーのDVDは自分で買ってもってます。
最近全然やってないからダイエットのためにもやらなきゃなぁ。
お尻と太ももをもう一回りと言わず二周りくらい小さくしないと彼も重いと思うし。
運動苦手でも頑張るよ!
めざせ下半身-5cm

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